Beharrezkoa al da Belauneko pastelak eramatea Badminton-en jokatzerakoan? Hau ere hasiberriak izaten dituen arazoa ere bada.
Badminton kantxan, belauneko pads eta eskumuturrekoak dituzten jende gutxiago dago, eta hasiberrientzako jokalariek ez dute epaitegian konfiantza duten trebetasunak eta platerak direla eta. HauekinBelauneko pastelaketaEskumuturrak, besteengandik desberdina sentitzen dira eta barre egiteko beldur dira.
Izan ere, psikologia mota hau ez da desiragarria.
Teorian, belauneko padrak janztea beharrezkoa da. Badminton kirol lehiakorra da, maiztasun bizkorra eta geldialdi azkarra behar duena, eta hori erraza da belaunean lesioak sortzea.
Gaur egun, eskuineko belauneko pads nola aukeratu erakutsiko dizugu.
Gaur egun, merkatuan lau belaunaldi mota daude:
Belauneko estalkia:lesio zaharraren ondoren babesteko erabiltzen da;
Belauneko prebentziorako gerrikoa:Belauneko lesioa eta juntadura bateratuak ekiditeko erabiltzen da;
Belauneko pastel funtzionalak:lesioa babesteko erabiltzen da;
Orrazkera edo errehabilitaziorako belauneko pads bereziak:batez ere parentesi sendoagoek finkatuta.
Orokorrean, hasiberrientzat hitz egiten da, belauneko prebentziorako laguntza gerrikoa aukeratzea da. Belauna zaurituta badago, medikuak edo fisioterapeuta medikuak edo fisioterapeuta sistematikoki ebaluatu beharko lukete belauneko lesioaren egoera eta funtzioa eta, ondoren, belauneko babesa bere egoeraren arabera hautatu.
Belauneko pastillak hautatzerakoan, berdinak dira beti. Benetako beharren arabera, mota, material, euskarri posizioa eta belauneko pads indar elastikoen arabera oso kontuan hartzen dira.
Jakina, belauna babesteko gauzarik oinarrizkoena aldizka egitea da eta muskuluen indarra handitzea da. Belauna edo gorputza sendotzea den ala ez, moderatua eta mailakatuagoa izan behar du.
Posta: Otsailak 17-2023
