Kirol babesle horien diseinuaren printzipioa ezagutu behar dugu.
Adibidez, belauneko pastelak eta orkatilak, tarteko zuntzen norabideak gizakiaren gorputzaren artikulazioen inguruko ligamenduen norabidea simulatzen du.
Hori dela eta, esan daiteke babes-tresnak artikulazioaren egonkortasuna areagotzen duela.
Ondoren, gehien erabiltzen diren lau motako babes-tresnak aurkeztuko ditugu, beraz, jakin dezazuen zein kirol fasetan zauden.
1. Ariketa hasiberriak.
Ariketa hasi berri duten pertsonentzat, giharren indarra ez da nahikoa, babes-tresnek artikulazioen egonkortasuna modu eraginkorrean kontrolatu dezakete eta kirol lesio batzuk saihestu.
2. korrikalariek.
Kanpoaldean korrika egitean, baliteke zuloak eta bide irregularrak egon daitezkeela, eta askotan pitra sartu aurretik, ezagutu baino lehen.
Gure beheko gorputz-adarren erantzuna errepideko irregularrei erantzuna artikulazioek islatzen dute. Une honetan, artikulazioek gogortasuna behar dute inpaktu indar anormal batzuk jasateko. Babes-tresnak eramaten baditugu, ligamenduetan eragina murriztuko du.
3. Berotzen ez den pertsona bat.
Ariketa baino lehen luzatze eta berotzeko ariketa nahikoa egiten ez duten pertsonek babes-tresneria ere eraman beharko lukete.
Baina kirol iraunkorreko profesionalentzat, berotzeko ariketa, luzatzeak, kuadrizeps indarra hobeak dira, eta ohiko kirol aretoetan, esaterako, pista plastikoa, errodadura ez, babes-tresnarik ez edukitzeak ez die kalte gehiegi eragingo.
Post ordua: otsailak 03-2023
