Hori egon behar da, babes-eginkizuna izan dezake eta lesioak murrizten ditu.
Belauneko artikulazioak ez du kanpoko indarrek jarduera orokorrean eragiten, beraz, barruti txiki baten barruan bakarrik egingo da. Hala ere, mendizaletasuna bezalako jarduerek presio handia ekar dezakete belaunetara, belaunaren patella mugitu eta jatorrizko posiziotik atera eta gaixotasunetara eramanez. Baina jantzitaBelauneko pastelakPatelaren mugimendua kontrolatu dezake barruti jakin batean, eta, beraz, lesioak ekiditeko eragina lortu zuen. Ariketa egiterakoan, hainbat postura erraz sor ditzakete lesio edo tentsio desberdinak belauneko artikulazioan. Belauneko belaunak itsatsi, egosi belauna ariketa zehar, gidatu kuadrizeps femoris muskuluen uzkurdura, kuadrizeps femoris muskuluen lehorgailua hobetu eta belauneko mina murriztea.
Eskumuturreko zaindari baten funtzioa presioa ematea eta hantura murriztea da; Beste aukera bat jarduerak mugatzea da eta zauritutako eremua atseden hartzeko eta berreskuratzeko aukera ematen du. Eskumuturreko babesleak eramatean, hobe da eskuaren funtzionamendu normala ez oztopatzea, beraz, beharrezkoa ez bada, eskumuturreko babesle gehienek hatz mugimenduak ahalbidetu beharko lituzkete.
Eskumuturreko zaindariak berariaz aktibatzen du artikulazioa egonkortzen duen gihar-ehuna, eta, horrela, belauneko artikulazioan presioa murrizten eta artikulazioa egonkortzen da. Meniskoa meniskoa masajea meniskoaren alboko hegalean mina arintzeko, material leuna behar da, hala nola, zapaltzailea ez den silikonazko eraztuna, ez estu baina oso estua. Saskibaloi babesa jarri ondoren, nire belaunak zertxobait indartsuagoak direla sentitzen dut, eta hori sentsazio handia da. Aurrean, atzera, ezkerrean eta eskuinean babesa dago eta efektua oso ona da, batez ere nire buruan konfiantza dudalako.
Ehunen presioa pixkanaka txikitzen da eta eskumuturreko karga sakabanatzen du. Ezkerreko eta eskuineko silikonazko pastelek masaje-papera egiten dute, eskumuturra egonkortuz kalteak ekiditeko eta elastikotasun, transpiragarritasun eta hezetasun handiko hiru dimentsiotako teknikak erabiltzea erosoa da.
Posta: 20123ko apirilak 28
