albisteak

Hor egon behar du, babes-eginkizuna izan dezake eta lesioak murrizten ditu.
Belaunaren artikulazioa ez da kanpoko indarren eraginik jarduera orokorretan, beraz, tarte txiki batean bakarrik egingo da. Hala ere, alpinismoa bezalako jarduerek belaunei presio handia eragin diezaiekete, belauneko patela bere jatorrizko posiziotik behera mugitzea eraginez, gaixotasunak sortuz. Baina jantzitabelaunakrotularen mugimendua tarte jakin baten barruan kontrolatu dezake, horrela lesioak saihesteko eragina lortuz. Ariketa bitartean, hainbat jarrerak erraz eragin ditzakete belauneko artikulazioan hainbat lesio edo tentsio. Belaunen belaunean itsatsi, belauna egonkortu ariketan zehar, kuadrizeps femoris muskuluaren uzkurdura gidatu, quadriceps femoris muskuluaren lehortzeko eraginkortasuna hobetu eta belauneko mina murrizten du.

Eskumuturreko babesaren funtzioa presioa ematea eta hantura murriztea da; Beste aukera bat jarduerak mugatzea eta zauritutako eremuari atseden hartzeko eta errekuperatzeko aukera ematea da. Eskumuturreko babesak janztean, hobe da eskuaren funtzionamendu normala ez oztopatzea, beraz, beharrezkoa ez bada, eskumuturreko babes gehienek hatz mugimenduak baimendu beharko lituzkete.
Eskumuturreko babesak artikulazioa egonkortzen duen muskulu-ehuna aktibatzen du bereziki, eta horrela belauneko artikulazioko presioa murrizten du eta artikulazioa egonkortzen du. Masajea meniskoari meniskoaren alboko hegaletik mina arintzeko, material leun bat behar da, hala nola silikonazko eraztun bat, zapaltzailea ez dena, ez estua baina oso estua. Saskibaloiko babesa jarri ondoren, nire belaunak apur bat indartsuago daudela sentitzen dut, eta hori sentsazio bikaina da. Aurrean, atzealdean, ezkerrean eta eskuinaldean babesa dago, eta efektua oso ona da, batez ere nire buruarengan konfiantza dudalako.
Ehunaren presioa pixkanaka gutxitzen da eta eskumuturreko karga sakabanatzen du. Ezkerreko eta eskuineko silikonazko kuxinek masaje funtzioa betetzen dute, eskumuturra egonkortzen dute kalteak saihesteko, eta hiru dimentsioko ehundura-teknikak erabiltzea elastikotasun, transpiragarritasun eta hezetasuna kentzeko erosoa da.